| Главная » Статьи » Здоровье » Здоровье женщины |
ПЕРЕСМОТРИТЕ СВОИ ВЗГЛЯДЫ
| За последние несколько лет взгляды на здоровье и лекарственные препараты изменились самым радикальным образом. Еще совсем недавно, лет десять назад, большинство из нас считали физические упражнения и физическую активность лишь средством для поддержания внешней привлекательности своего тела. Теперь мы не только обращаем внимание на внешние результаты, но и заглядываем глубже, выискивая пользу для здоровья на долгие годы. В течение многих лет мы размышляли о пище, исключительно высчитывая содержащиеся в ней калории, но теперь мы знаем, что правильно подобранный пищевой рацион может предотвратить многие болезни и продлить нашу жизнь. Лекарственные препараты всегда считались средством, которое помогает нам поправиться, когда мы уже заболели, но сегодня мы начинаем понимать, что они могут и предотвратить болезнь или немощность до того, как те дадут о себе знать. Когда крепкий сон становится гораздо более привлекательным, чем ночь, посвященная развлечениям, это значит, что вы вошли в новую фазу своей физиологической жизни. Хотя вопросы о противозачаточных средствах, возможности забеременеть и особенностях предменструального периода еще по-прежнему волнуют ваш разум, уже возникают новые пугающие проблемы, такие как предклимактерический период, сердечные болезни, ломкость костей становятся для вас все более актуальными. Если вы читаете эту книгу, значит, вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы подготовить себя к этой следующей фазе. Вы начали изучать собственный организм, взяли на себя ответственность за свое физическое здоровье и пытаетесь предвосхитить собственное будущее. Чем больше знаний вы получите, чем лучше будете разбираться во множестве вопросов, связанных со старением, тем в большей степени вы сможете контролировать все процессы второй половины своей жизни. Чем старше мы делаемся, тем очевиднее то, что не все стареют с одной и той же скоростью. Одни женщины явно моложе других, несмотря на один и тот же возраст. Некоторые и в шестьдесят, и в семьдесят, и даже под девяносто остаются энергичными, привлекательными, бодрыми, полными жизни и дееспособными, в то время, как другие двигаются в соответствии с биологическими часами или даже опережая их. В некоторых случаях это проистекает из генетических различий, но от образа жизни зависит очень многое. Дело в том, что далеко не так важно, сколько лет вы прожили, гораздо важнее, насколько хорошо вы сохранили свое тело, вопреки воздействию времени. Пользуйтесь этой книгой как учебником, руководством по поддержанию здоровья и дееспособности своего организма, и она подскажет вам, чего надо ожидать, что нормально и естественно, а что нет, и что вы можете сделать в том или в другом случае. Пользуйтесь ею, и вы найдете ответы на все возникающие у вас вопросы, чтобы надолго сохранить свое здоровье. | |
| Просмотров: 1078 | Рейтинг: 0.0/0 |
Вам будет интересно так же:
| Всего комментариев: 0 | |
